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中国女性经期呵护手册
本文摘要:1 .正确使用生理用品,卫生巾在外阴再次产生红疹、呼吸困难或异味时,不要立即停止使用,寻找其他品牌。

1 .正确使用生理用品,卫生巾在外阴再次产生红疹、呼吸困难或异味时,不要立即停止使用,寻找其他品牌。2 .冷的时候注意身体的寒冷,防止燕性刺激,如果不躺在燕子那里,就不需要洗冷水澡,吃冷食,喝冷饮,经期不要泡冷水浴。

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3 .经期子宫内膜在月经期有无数小伤口,所以宫颈口也开着,最少也不要洗澡。4 .月经期频繁更换卫生巾,每天用干燥水除去外阴,最糟糕的是淋浴。用钵泡的时候,做“每人钵一巾一汤”,阴部和脚的部分一起去除。

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${FDPageBreak}5、经期紧张症状多时不吃低盐饮食,增加奶类和甜食,减少纤维素的摄取量,有助于减轻瘦身、全麦、荞麦面、大麦、浅绿叶蔬菜等感情,避免水肿和乳房胀气,减少疲惫的食物。6 .小腹呼吸困难可以局部热熔敷,做环状美容。

不要做体力上太累的工作、娱乐活动、剧烈运动,不要留出休息时间,确保充裕的睡眠。7 .月经来了2-3天经血量多,要经常换卫生巾。特别是晚上,会阴受到过度的性刺激,以免再次发生病毒感染。

更换卫生巾时,请从前方向后方放入,注意不要把肛门周围的病菌带入阴道。8 .有喝茶习惯的女性,因为经期紧张症容易复发,所以不要在经期喝茶,特别是浓茶,防止或减轻经期紧张症的原因。9 .经期禁令性生活,性交容易把外阴和会阴部的病原菌带入阴道、宫颈和子宫,使细菌正好在经血中生长交配,引起子宫内膜炎,引起急性附属器炎和盆腔炎,或促进子宫内膜症。${FDPageBreak}10,月经血量激增时,请尽快去医院调查原因。

如果是月经疾病引起的,马上开展有效的化疗。如果是宫内节育环引起的慢性出血,在医生的指导下,更换别的避孕药。11 .如果没有月经周期、经期剧烈的疼痛时间、经血量、腹痛,就会忘记不规则性和其他呼吸困难、最终月经时间等自己的月经状况。这是最重要的资料,需要医生理解你的健康状况,发生一些妇科疾病,指导避孕药,决定人工流产的日期,计算预产期。

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12 .月经不规则的女性应进一步得失自己的月经状况,使医生获得更精确详细的病史。这使医生在临床上非常配合许多妇科疾病如子宫肌瘤、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫内膜癌等。


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